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孕期如何皮膚保養

  • 分類: 常見問題
  • 發布時間: 2020-02-21 19:18:26
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概要:

皮膚保養是女人一生的追求,女人即使是在做準媽媽期間,對皮膚的保養仍應高度重視。準媽媽在孕期時,由于體內激素水平的變化,有些孕媽咪皮膚會變得細膩、光滑。但也有些孕媽咪皮膚變得非常敏感、粗糙,面部還會由于黑色素沉著出現明顯的妊娠斑,腹部還會會出現明顯的妊娠紋。那么,孕婦如何保養皮膚呢,我們一起來看看吧。

孕期如何皮膚保養
 

方法/步驟

 
  1.   要想皮膚好,先要營養好。

    準媽媽在懷孕期間應多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、等時蔬水果,還應多攝入富含維生素B6的牛奶或其他奶制品。當然除了從日常飲食中補充營養之外,孕期還可以吃一些營養品,可以滿足準媽媽和寶貝對多種營養的需求,含有孕婦所需的各種維生素和礦物質,能促進孕期保健和寶寶的健康發育。

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  2. 不宜濃妝艷抹,堅持輕薄保養。

    準媽媽在懷孕期間最好避免化妝,使用過多的彩妝品會增加皮膚的負擔。準媽媽們要盡量選擇沒有刺激成分,不含酒精以及香料的保濕潤膚品,也就是人們常說的基礎類保養品等。

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  3.  做好防曬護理,減輕皮膚色斑加深。

    雖然孕期的膚色變化會在產后自動消失,但也可以采取一些安全的措施,避免日光的傷害以此減輕皮膚色斑加深的程度。因為陽光中的紫外線(UV)會加強色素變化,所以無論晴天陰天,都應該每天使用防曬值SPF30或更高的全效防曬霜以抵抗陽光給皮膚帶來的傷害,能達到很好的防曬以及抗過敏效果。

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     對抗妊娠紋妙招:配合妊娠紋防護產品,進行適當按摩。

    要知道想要在妊娠期間完全避免妊娠紋是不太可能的,然而使用帶有防止妊娠紋功效的皮膚滋潤霜有助于保持皮膚細嫩,能夠比較有效的抑制妊娠紋的形成。每天在沐浴后,使用妊娠紋防護產品并加以適當按摩,讓防妊娠產品充分吸收,可以達到預防或抑制妊娠紋生長的目的。除了使用防妊娠紋產品并配合按摩之外,準媽媽在懷孕期間還應多吃健康食品、做輕柔的運動和避免體重增加得太快,才能把妊娠紋出現的可能性減到最小。

    準媽媽若能在懷孕期間堅持以上幾點護膚準則,并保持心情舒暢、健康飲食和適當運動,皮膚一定會越來越美麗,寶寶也會在媽咪的子宮里健康的發育。

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